Какой коврик выбрать для йоги, а какой для фитнеса?

Для йоги обычно выбирают более тонкий коврик с хорошим сцеплением: на нём устойчивее стоять в позах. Для фитнеса и упражнений на пресс удобнее коврик потолще, он мягче под спиной и коленями. Если занимаетесь всем понемногу, берите коврик средней толщины.

Нужны ли блоки и ремень начинающим?

Да, именно новичкам они полезнее всего. Блок поднимает опору ближе к рукам, а ремень помогает дотянуться до стопы, если гибкости пока не хватает. Так позы выполняются правильно и без перенапряжения.

Как подобрать фитбол по росту?

Сядьте на мяч: бёдра должны быть примерно параллельны полу, а колени согнуты под прямым углом. Точную таблицу размеров по росту обычно указывает производитель. Слишком большой мяч неустойчив, слишком маленький неудобен для упражнений.

Как ухаживать за ковриком для йоги?

После каждой тренировки протирайте коврик влажной тканью с мягким средством и сушите его разложенным. Не оставляйте его на солнце и возле батареи. Раз в какое-то время делайте более тщательную чистку по рекомендациям производителя.